La tos, ya sea tos con flema o tos seca es un síntoma que implica serias molestias en los pulmones, garganta y boca, haciéndola agobiante y en realidad peligrosa si no se cuida adecuadamente.
¿Por qué me da tos? Esa es seguramente una pregunta que todos nos hicimos en algún punto, después de todo es un síntoma común de nuestros cuerpos.
Pero claro, al ser un síntoma tan molesto y disruptivo de nuestro día a día es fácil que nuestra cabeza se inunde con preguntas como: “¿porque da tos seca?” “¿porque da tos con flema?” o quizá preguntas más importantes como: “¿porque tengo tos y no se me quita?”
Pues bien, en este artículo aprenderemos todos los detalles relevantes de qué es la tos, qué produce la tos, y cómo remediarla.
¿Qué es la tos y qué la produce?
Para empezar a resolver la pregunta de qué es la tos, tenemos primero que empezar entendiendo qué es realmente, pues no es como tal una enfermedad sino más bien un síntoma de varios tipos distintos de enfermedades.
En ese orden de ideas es importante aclarar que la tos, más que una enfermedad, es en realidad un mecanismo de defensa natural del cuerpo que se activa para despejar las vías respiratorias. No es una enfermedad es la reacción del cuerpo ante esta, de la misma forma en que no son los patógenos los que producen la fiebre sino el cuerpo mismo, en un intento por luchar contra infecciones.
Vamos entonces al centro de la pregunta: ¿Por qué me da tos? Bueno, la respuesta corta es porque hay algún tipo de irritante o irritación en tus vías respiratorias. Cuando los nervios en la garganta o pulmones detectan una sustancia irritante, o una irritación, envían una señal al cerebro, que a su vez ordena a los músculos del pecho y el abdomen que expulsen aire rápidamente. Esta es una reacción brusca para a mantener las vías respiratorias despejadas y al ser estas tan importantes, es en muchos casos una reacción inconsciente fuerte de la que no tenemos total control.
¿Porque da tos con flema?
Antes de hacer la distinción hay que dejar muy en claro que la tos es un síntoma que puede ser producido por causas distintas, es por eso que hay distintos tipos de tos. La tos con flema y la tos seca son ligeramente diferentes, al punto de que se tratan de formas distintas.
Ahora… ¿Por qué da tos con flema? bueno en este caso es algo que el cuerpo mismo está diseñado para hacer, el sistema respiratorio está recubierto de mucosas que a atrapan irritantes o partículas extrañas, en caso de que haya crecimiento bacteriano las mucosas también funcionan para atraparlo y aislarlo del cuerpo.
La tos con flema es entonces un mecanismo del cuerpo para expulsar las mucosas que previamente atraparon las partículas o bacterias. Así que, en este caso, aunque a veces es molesta y desagradable, la tos con flema es la simple respuesta para la eliminación de invasores que se alojan dentro de nuestras vías aéreas por medio de la flema misma, por lo que es, generalmente, beneficiosa.
¿Porque da tos seca?
Para entender porque da tos seca hay que entender que a nuestro organismo le cuesta entender la diferencia entre irritantes e irritación.
La razón de porque da tos con flema es porque la mucosa atrapa los irritantes y el cuerpo intenta expulsar el moco producido por el sistema inmunológico.
Pero es enteramente posible que las vías respiratorias se irriten sin que haya necesariamente moco o irritantes que desalojar, esto es la tos seca.
La inflamación que producen infecciones respiratorias como la gripe o el resfriado común causan mucha irritación y es usualmente la razón de porqué da tos seca, pero también hay otras causas como las alergias, el asma o el reflujo ácido que causan irritación y por tanto activan el reflejo de toser.
La inhalación de contaminantes que irritan las vías respiratorias, como el humo o el polvo, también pueden ser una de las razones de porque da tos seca, en este caso los contaminantes llegan a las vías respiratorias antes de que la flema pueda atraparlos generando tos no productiva.
¿Porque tengo tos y no se me quita?
Si alguna vez tuviste una tos fuerte muy seguramente te habrás cansado de la tos y te habrás preguntado: ¿Cuánto dura la tos? Pues bien, la duración de la tos puede alargarse un poco dependiendo de la severidad de la tos inicial.
Esto debido a que el reflejo de toser puede durar por más tiempo que la infección, bacteria o virus que lo causó en primer lugar. Es lo que se conoce como tos post-viral o tos residual, esta ocurre porque el virus deja las vías respiratorias inflamadas, irritadas e hipersensibles, incluso cuando la infección activa ya pasó. Esta sensibilidad dura semanas, provocando tos ante irritantes menores como el aire frío, las risas o incluso solo el hecho de hablar.
La tos residual es, a menudo un tipo de tos seca y refleja puede durar entre 3 y 8 semanas después de la gripe y tiende a ir desapareciendo.
10 formas para quitar la tos
Para aliviar la tos de manera efectiva, es importante recurrir a diversas soluciones que actúan directamente sobre la causa o el malestar. A continuación, te explicamos detalladamente cada una de las formas más recomendadas:
- Tomar Bronquisol JGB: el jarabe para la tos Bronquisol JGB, con su línea completa, es un tratamiento común para aliviar los diferentes tipos de tos, pues contiene ingredientes que ayudan a reducir las molestias en las vías respiratorias y aliviar la tos persistente.
- Mantenerse hidratado: beber suficiente agua es clave para mantener la garganta lubricada y facilitar la expulsión de moco. Además, los líquidos calientes como tés, o caldos, pueden aliviar la irritación y proporcionar una sensación de alivio, ayudando a reducir la tos y manteniendo el cuerpo bien hidratado para combatir el virus.
- Inhalar vapor: la inhalación de vapor es una excelente forma de aflojar la mucosidad y despejar las vías respiratorias. Puedes hacerlo en casa con un vaporizador o simplemente en la ducha; el vapor actúa como un descongestionante natural, ayudando a abrir los bronquios y suavizando la garganta inflamada.
- Consumir miel: la miel es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Al tomar una cucharada de miel o agregarla a un té caliente, puedes aliviar la irritación de la garganta y calmar la tos, ya que su textura ayuda a cubrir y proteger el tejido sensible de la garganta. Aunque, para un alivio más duradero por las propiedades de la miel, el Bronquisol JGB Forte es la mejor opción.
- Evitar irritantes: mantenerse alejado de sustancias que irritan las vías respiratorias es crucial. El humo del cigarrillo, los productos químicos fuertes y otros contaminantes ambientales pueden empeorar la tos. Evitar estos factores reduce la irritación en los pulmones y la garganta, permitiendo que el cuerpo sane más rápido.
- Usar un humidificador: un humidificador añade humedad al aire, lo que puede ser especialmente útil en ambientes secos, como los que tienen calefacción central. El aire seco irrita las vías respiratorias, y mantener un nivel adecuado de humedad en el ambiente puede calmar la tos y evitar que las mucosas se sequen.
- Gárgaras con agua salada o vinagre: hacer gárgaras con agua tibia y sal, o vinagre blanco, ayuda a reducir la inflamación de la garganta, neutraliza los ácidos que pueden causar irritación y alivia el dolor. También ayuda a eliminar las bacterias y despejar el exceso de moco, lo que reduce la frecuencia de la tos.
- Dormir con la cabeza elevada: elevar la cabeza mientras duermes ayuda a que las vías respiratorias se mantengan despejadas, evitando que la mucosidad baje hacia la garganta. Esto es útil para controlar la tos nocturna causada por goteo nasal o reflujo gastroesofágico.
- Suplementos de zinc: tomar zinc durante las primeras etapas de un resfriado puede ayudar a reducir la gravedad y duración de la tos. El zinc fortalece el sistema inmunológico y combate los virus que causan las infecciones respiratorias, aliviando la tos más rápidamente.
- Consumir jengibre: El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación en la garganta y los pulmones. Puedes preparar un té de jengibre fresco o masticar un pequeño trozo de raíz de jengibre. Esto podría ayudar a calmar la tos, aliviar la irritación y despejar las vías respiratorias, especialmente cuando la tos es producto de un resfriado o infección viral.
Bronquisol JGB, el camino más sencillo para aliviar la tos
Bronquisol JGB es una de las marcas de expectorantes más vendidas en Colombia, gracias a su efectividad para aliviar la tos. Nuestros productos están formulados para actuar rápidamente y reducir este molesto síntoma. Estas son cinco razones que respaldan a Bronquisol JGB como una de las opciones más efectivas para combatir la tos:
- Fórmula especializada: Bronquisol JGB cuenta con una completa línea de productos diseñados, específicamente, para aliviar los distintos tipos de tos: seca, con flema y hasta las molestias de gargantas causadas por la tos. Sus ingredientes activos ayudan a calmar la irritación en las vías respiratorias y a reducir los espasmos que causan la tos, proporcionando alivio rápido y eficaz.
- Efecto expectorante: el Bronquisol JGB Flem es un jarabe que no solo alivia la tos, sino que también ayuda a descongestionar los pulmones llenos de flemas. Esto permite una respiración más fluida y mejora el bienestar general, especialmente en casos de resfriados o gripes. Además, para los más pequeños, existe el Bronquisol JGB Flem Niños, que cumple la misma función, pero con sabor aún más agradable.
- Acción antitusiva y expectorante: Bronquisol JGB Forte combina propiedades antitusivas, para calmar la tos seca, y expectorante, para combatir la tos con flema, siendo una opción integral para tratar los molestos síntomas de ambos tipos de tos. Además, su fórmula ayuda a aliviar el dolor de garganta (cuando este está asociado a la irritación causada por la tos).
- Alivio prolongado: todas las fórmulas de Bronquisol JGB están diseñadas para proporcionar alivio efectivo, lo que reduce la frecuencia de la tos durante el día y la noche, permitiendo un mejor descanso y recuperación, tanto para niños como para adultos.
- Sabor agradable: a diferencia de otros jarabes, los productos de Bronquisol JGB tienen un sabor agradable, lo que facilita su consumo, especialmente en niños o personas que suelen rechazar medicamentos de sabor amargo. Esto asegura que el tratamiento sea más llevadero y efectivo.
Sigue estos pasos para que tu tos no evolucione
Normalmente, los síntomas de un resfriado suelen subestimarse, ignorando los cuidados necesarios para calmar la enfermedad. Por esto, no dar la suficiente atención a estos síntomas puede evolucionar y generar afectaciones mucho más complejas. ¡Sigue estos pasos y no permitas que tu tos se convierta en algo más!:
- Trata la tos desde sus primeros síntomas: No dejes que la tos persista sin tratamiento. Utilizar un jarabe adecuado, como Bronquisol JGB, o remedios naturales como miel y líquidos calientes, puede prevenir que la tos se agrave. Si se trata de una infección, abordar los síntomas temprano es crucial para evitar complicaciones como bronquitis o neumonía.
- Mantén tus vías respiratorias hidratadas y libres de irritantes: Mantén el aire que respiras húmedo utilizando un humidificador y evita ambientes con humo de cigarrillo, polvo o sustancias químicas. Mantener las vías respiratorias bien hidratadas y libres de irritantes ayudará a reducir la irritación y evitar que la tos se vuelva crónica.
- Consulta a un médico si la tos persiste: Si la tos dura más de dos semanas, empeora o se acompaña de fiebre, dificultad para respirar o dolor en el pecho, es importante consultar a un médico. La tos persistente puede ser síntoma de una condición subyacente más seria, como una infección bacteriana, reflujo ácido o asma, que requiere atención médica.
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre la tos seca y la tos con flema?
La tos seca no produce moco y suele ser causada por irritación en la garganta o vías respiratorias debido a alergias, infecciones virales o exposición a contaminantes. En cambio, la tos con flema expulsa mucosidad y generalmente está relacionada con infecciones pulmonares o resfriados.
¿Cuándo es recomendable acudir al médico por una tos persistente?
Es recomendable consultar a un médico si la tos dura más de dos semanas o empeora con dificultad para respirar, sangre en el moco o dolor en el pecho. Estos pueden ser indicios de problemas graves como neumonía, tuberculosis o enfermedades pulmonares crónicas.
¿Es seguro usar Bronquisol JGB durante el embarazo o la lactancia?
Aunque Bronquisol JGB es eficaz para aliviar la tos, es importante que las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia consulten a su médico antes de usar cualquier tipo de medicamento, incluyendo jarabes, para asegurarse de que no afecte su salud o la del bebé.
¿Existen riesgos de toser mucho?
Sí, la tos persistente o crónica puede tener efectos negativos en tu cuerpo. Aunque la tos es un mecanismo de defensa natural para limpiar las vías respiratorias, cuando se vuelve excesiva o muy intensa, deja de ser protectora y puede causar complicaciones como Irritación de la garganta y laringe, dolor muscular e fatiga Interrupción del sueño.
